做梦是睡眠的一部分，辨慕睡眠具有修复大脑细胞的作用，做梦也有相应作用，比如舒缓神经、促进大高顿评脑中代谢产物的排除、增强记忆功能等。白天，大脑辛勤工作了一整天，晚上则通过睡震豆觉做梦来进行自我修复。有生理学家研究发现，经常做“好梦”的人，平均寿命会更长。所以建议你还要放松，保持乐观心态才是正确的。