这几种食物和中药材同时熬汤口服，具有良好的补血、养血、补充营养和钙质的功效，孕妇也可以适当进食，多孕妇有良好的补充营养功效，对胎儿健康发育有利于。妊娠期间应该多休息，积极补充营养和钙质，定期就医检查胎儿发育进展情况。