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女,27岁,产后乳汁少能够帮助 催乳 的食物有乐厉柴以下几种： 1.鸡蛋：鸡蛋含较高的 蛋白质 和铁以电炼及其他营养素.鸡蛋容易被人体吸收利用,对于产妇身体的康复及乳汁的分泌很有好处.鸡蛋有很多种吃法,或煮或蒸,每天可以吃4个左右,分几次吃.一次吃得太多胃肠吸收不全,反而对身体不贸神利. 2.营养汤：鸡汤味道鲜美,能促进食欲及乳汁分泌,有利于产妇身体康复.也可以用 猪蹄汤 ,鲫鱼汤,排骨汤,牛肉汤等与鸡汤轮换食用. 3.红糖：红糖含铁量比白糖高1～3倍,可以补血.红糖性温,有活血作用,能促使淤血排出及子宫复旧,促进乳汁的分泌. 4.米粥挂面：稀饭或小米粥不但含有多种营养素,还含有较高的纤维素,有利于大便的排出.米粥质稀,并含有较多的水分,有利于消化及吸收,有利于乳汁的分泌.月子里也可以多吃些挂面：挂面营养较全面,在汤中加入鸡蛋,食用方便,富有营养且易消化,有利于乳汁的分泌.双黄连口服药为中成药,应该可以服用,没有太大的副作用!生活护理：母乳是否充足与产妇的心理因素及情绪情感关系极为密切.妈妈的心情愉快,肝气疏泄,乳汁自然多!
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你好,可以吃猪蹄黄豆花生汤,鲫鱼豆腐汤,红豆汤是催乳效果最好的.常用 中药 方剂为：王不留行9克,穿山甲12克,漏芦9克,木通9克,当归9克,炙黄芪15克,党参20克,丹参15克,每日1剂,水煎服.也可将中药与猪蹄l对一起炖服.生活护理：猪蹄,花生,木瓜,鲫鱼,和中药方面的王不留行等等,都很适合产后...
催乳的食物有鲫鱼，猪蹄海鲜等。 回奶 的有韭菜，母鸡，人参，香菜等如果催乳，首先保持良好的心态，让孩子多 吸吮 乳头，多吃鲫鱼，炖猪蹄等。