产后最好训蛋是等伤口完全愈合了再盆浴，这要看你的伤竞昌口愈合情况了射叹间，最少也得三个月左右吧，做了侧切最好是半年以后再游泳，因为你的抵抗力已经下降了最好是好好恢复一下再去游泳。