病情分析： 你好，如果想要宝宝的话，最好是不要喝中药，是药三分毒，要宝宝之前，最好是保证充足的睡眠和营养，要戒酒戒烟三个月。 指导意见： 平时养成规律的休息时间，晚上十点后就要休息，日常三餐要丰富，保证营养，女性朋友可以在怀孕三个月前服用叶酸片。