你好，根据你的描述，你躬贵刺的情况可以喝牛奶，至于血糖血愿编压高，要在医生的指导下用些药。 建议：平时的饮食要清淡些，不要吃太油腻的食物，不要吃太咸的食物某岩。要多吃些蔬菜，要少吃些主食。每餐后要有适量的户外运动。