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您好， 孕晚期 出现这些症状是正常现象，可以试着做些松弛训练，听一些柔和的音乐，看看书或者锅搁杂志，睡觉的时键丰佳候，床一定要舒适，尽量保持一种平和的心态，而且要注意不要让自己过于疲倦，蛋布身心都要放松，安心的等待宝宝的降临吧。
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在睡前喝杯温 牛奶 ，是挺好的呢
在睡前喝杯温牛奶，是挺好的呢
您好，孕晚期出现这些症状是正常现象，可以试着做些松弛训练，听一些柔和的音乐，看看书或者杂志，睡觉的时候，床一定要舒适，尽量保持一种平和的心态，而且要注意不要让自己过于疲倦，身心都要放松，安心的等待宝宝的降临吧。