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先放一点油,两边煎一下,然后加水,炖出的鲫鱼汤奶白的,又鲜又营养。
你好,炖汤,清炖就好,那样是最有营养的 ,鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。 鲫鱼的营养特点是营养素全面。
祝宝妈健康
用黄花一起煮……
清炖。。。
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先放一点油,两边煎一下,然后加水,炖出的鲫鱼汤奶白的,又鲜又营养。
你好,炖汤,清炖就好,那样是最有营养的 ,鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。 鲫鱼的营养特点是营养素全面。
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