给您的建议是您平时多吃含纤维素的食物如蔬菜、水果、粗粮等，这样坚持下去是缓解症状的前提，也才能很好的配合后续的治疗。接下来就是治疗了，您平时用药呀稼梨铜，就用点天然的山菇娘油，抹逼效果颇为显著，还没刺激性。同事原先也是这个病，挺痛苦的，也是用着这个药，觉柴它得挺不错的，现在快好了。希望您早日好起来。