是可以的，适量吃一点效果是比较好的，在怀孕期间可以选择多吃一些排骨汤的食物是比较好的，多吃水果，多喝牛奶会让孩子的皮肤变白细腻。 优质蛋白能有助于胎儿正险葛脑常的智力发育，此外，扬劣孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和汁分泌作准备卜兔。