孕七月血糖高吃什么蔬菜主食肉类降血糖
溥昌淼_vPTm 2015-12-13 16:54
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正确的做法应该是平衡躬趋膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及顿点水果种类齐全愿辨怪,以便获得均衡营养。 建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等； 水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果； 蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等； 主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。 但要提醒的是不管吃哪类食物，都应该注意量的控制。
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其他回答
根据您说的您现在是怀孕期间，但是您检查出来您的血糖是比较的高的，这是一件比较的麻烦的事情。 意见建议：就您现在的情况建议您最好是好好的检测一下您的血糖，之后您要少量多餐，尽量不要吃一些含糖量高的食物。