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怀孕期还是别服药，是药三分毒，多喝点都会，多吃些水果，
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根据您的描述，建议应该营造安静良好的睡眠环境，同时干净整洁的环境有助于孕妇妈妈放松心情，轻松的环境，心情好睡眠质量就会比较好，房间要保持通风状态，否则孕妇吸收氧气不足容易引起头晕，呼吸困难，洗热水澡有助于肌肉的放松，促进血液循环，建议睡前洗一个热水澡。
勤喝水，多吃水果蔬菜。不要服药，对宝宝不利。
最好不服药，可以勤喝水，多吃些蔬菜水果
不可以服药建议勤喝水
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