准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有发烧的症状，其危害更是令人担忧。准妈妈应注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，且患病状况比较严重，这时准妈妈对宝宝的影响远大于药物对宝宝的影响，所以在医生的指导下，可以合理用药。
除了在医生的指导下合...理用药外，准妈妈也可以试一试以下的食疗对策。
1. 白萝卜对策
萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。
萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
米醋萝卜菜：白萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸泡一小时，当菜下饭。
2. 姜茶对策
这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被捂汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、浑身痛。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。
姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红糖。
3. 其它对策
葱白粥：粳米50克，葱白2-3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。
葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被捂汗。
橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)，加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味，喝汤吃豆。
雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，加速身体的新陈代谢，将产生的身体垃圾及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处多多。