四胞胎妈妈服用的营养品是一种孕产妇专用愚间的营养包------阿发林润康 我觉得孕妇在怀孕时应该： 多样化摄入才能营养不缺，没有一样食品可以保证全方位的营养。只有多样化摄入才能获得完全平衡的营养，其中包括足够的主食，一定的荤菜、奶制品、豆制品以及油。而对于缺少某种营养物质的孕妇来讲，可以“缺啥补啥细挤间”。 营养食物： 钙 增加奶和奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜等的摄入 铁 增加命昌动物肝脏、动物血、瘦肉、绿色蔬菜等的摄入 锌 补贝壳类海产品、动物内脏、瘦肉、干果类等 维生素A 补动物肝脏、蛋黄或胡萝卜、番茄、橘子 维生素B1 补谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 维生素B2 补充动物性食品特别是动物内脏，以及蛋、奶等的摄入 维生素C 补水果和新鲜蔬菜，如所有绿色蔬菜、西红柿、卷心菜、猕猴桃