多吃一些胡萝卜就可以了，可以 补充维生以搁素 了生征，也要注意悼索佳补水，预防上火就会好一些的哦，暂时吃的清淡一些就可以了，如果我的回答对你有帮助，请选为最佳，谢谢亲！