那就多吃水果咯. 我现在怀孕37周多了. 没有怀孕前体重是94斤.身高 1.6米。 现在体重是114斤.别的地方都没有怎么长胖，就是肚子特别大。 我每天的饮食： 1.早上起来（大概8.30）我会先喝一杯水，然后吃点稀饭.或者面条.玉米.红薯，再喝一杯牛奶.牛奶是不能空腹喝的.早上起来吃点清淡的特别舒...服. 2.大概11点左右，我会吃一些水果.各种各样的.水果是不会长胖的，又可以让宝宝的皮肤很好，还不会便秘，所以可以多吃点水果。不过也要注意糖份的摄取.小心糖尿病. 3.中午12点左右，看你喜欢吃什么.我喜欢吃蔬菜的。一般都吃一碗米饭.然后都是青菜.不过我妈妈怕宝宝没有营养，所以会在菜里放肉末.然后不放味精.怀孕不要吃味精。还有一些反季节蔬菜.都打了激素的.容易引起宝宝性早熟。过半个小时我会吃一粒钙片.大概每天下午3点左右我还会吃2颗核桃.那种大颗的.虽然很难吃.但是说吃了对宝宝大脑发育有好处. 4.晚上6.30左右.我吃的比较有营养.可能会长胖哦！一般都吃侗骨萝卜汤.红烧鱼.蒸鸡蛋.带鱼.我特别爱吃的还是空心菜和土豆还有酸豆角.过半个小时再吃一粒孕妇营养片.我吃的是那个福施福。 5.大概9点左右吧.我又要吃水果了.吃完看看电视就睡觉拉. 不过怀孕也是看每个人的体质的.还是宝宝将来的健康最重要啦！现在长胖了等宝宝生下来还是可以再减回去的啊，可是假如宝宝在妈妈肚子里没有摄取到足够的营养，得不偿失啊！怀孕生宝宝是为了下一代更好对吧！还是以宝宝的营养为重吧！不过只要你不喜欢吃肉.不吃太油腻的东西.多吃五谷杂粮和膳食纤维就不会容易长胖的.又保证了宝宝的营养。 祝你有个健康的宝宝！

要多吃一些应季的水果，蔬菜，可以喝牛奶，酸奶，多吃鱼，尤其是鱼头，对宝宝的大脑发育特别好，干果也很好。在怀孕的时候就不要怕发胖，在这个时候，可以少食多餐，适当的做一些家务对身体也有好处，不要老是坐着或躺着，要勤活动，做一些小手工等对宝宝胎教也很好。想说的有很多，最后祝孕期愉快！