病情分析： 您好，根据您的描述来看，在孕后期由于胎儿增大，会出现一系列身体不适症状，加上对生产的恐惧会导致准妈妈出现焦虑，失眠的情况！ 指导意见： 建议平时可以在饭后进行适当的散步，听听舒缓的音乐，多和家人进行沟通交流，放松情绪，不要过于紧张和焦虑，吃一些比较适合自己口味的食物，保证充足的睡眠！