你好，孕期是没有必要这么刻意的，孕期你只需要注意荤素搭配即可，每天可以喝一些有营养的汤水，早晚可以喝一些高钙牛奶，

不必刻意去补的

亲爱的宝妈们，还在担心在家里无所事事吗，我这有款兼值不知道适不适合你。只需一部手机就搞定是在淘宝上哦，不会让大家受骗的。放心就可以，，想了解以下的可以看我呢称加我哦！不了解的不要说我们是骗子。我们同样是宝妈会做违背自己良心的事啊，打扰了。各位宝妈。非诚勿扰。想了解的加我。看我的昵称就是我的扣扣号，这...里不回复的，祝您生活愉快。

不用特别的去吃补品，青菜水果五谷杂粮是最好的东西，不贫血就好

前仨月叶酸，第四个月补钙，后仨月维生素