问题分析： 你好，怀孕后需要大量的营养供应宝宝的生长需要，因此怀孕后要加强营养的补充，多务恨抽吃蛋白含量高的食物，如肉类，蛋类等，红枣煮排骨是可以吃敲卫的，另外要多吃柿以新鲜的蔬菜水果补充维生素。 意见建议： 建议你孕期注意休息，饮食要荤素搭配，可以适当吃点坚果类食物，如核桃等，会有利于宝宝的大脑发育，定期检查，了解宝宝的发育情况。