孕期便秘也是常见的，准妈妈怀孕的第4个月起抹岩，食物通过胃肠道的时间明显延长，主要是因孕期胃肠道蠕动减慢所致，也瓦梨铜与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。与子宫的增大及胎儿的压迫也有关。 准妈妈要适当多吃含高膳食纤维的蔬坊它菜和水果，多补充水分，适当的散步和活动，便秘是可冲点畅乐低聚果糖来调理肠道，增殖肠道有益菌抑制腐败菌的生长，增强肠道蠕动和消化功能。软化大便从而促进排便。