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这是因人而异的， 妊娠期关键不要偏食，饮食尽竞糟可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物射顿毯多吃蔬菜水辨扬果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，
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其原因是多方面的,保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶的摄入.注意做好孕检。
这是因人而异的， 妊娠期关键不要偏食，饮食尽竞糟可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物射顿毯多吃蔬菜水辨扬果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，
其原因是多方面的,保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶的摄入.注意做好孕检。