看你宝宝的发育情况如果宝宝过大就不需要补了，不然到时候不好生，吃点清淡的，我现在吃油腻的都不消化，

我每天就是吃蔬菜，肉都不想吃。偶尔吃次虾。饭都吃不了几口，天气热胃口也不好

不需要大补，防止胎盘老化，我生之前两个月有吃解毒茶，中医开的

怀孕期间尽量少盐少糖，少食多餐，尤其是孕晚期更是不要暴饮暴食，不然宝宝太大不好生产，怀孕易缺钙可以补点钙，如果感觉营养不够还可以吃孕妇奶粉。