您好，孕38周羊水指数正常值是在80到180毫米，您现在检查羊水指数是82毫米，还是在正常范围内，只是比较偏于最低值，每天可以适当喝汤汤水水，这样增加羊水量，每天暂时不宜吃瓜类食品，有利尿作用，会有减少羊水的作用。每天数数胎动次数，每小时3-5次为正常。