怀孕后只通过饮食能满足缺钙的问题吗？（有怀孕期间亲身经历补钙姐妹们的请进）

本人怀孕7个多月了，这几天凌晨有点腿抽筋，姐妹们是怎样补钙的，求经验分享，本人还是感觉食补比较好，也查了大量资料，含钙多的有牛奶，豆腐，海带等。他们之间吃的时间怎样搭配啊？就是能更好的吸收钙，达到需求量。先谢了
匿名用户    2010-08-14 09:41    

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吃孕妇钙片，光靠食物中的钙远远不够，尤其是你腿抽筋涌录，已经出现了缺钙的征兆。如果钙不够的话以后宝宝某些炼称亲方面可能会比别的宝宝迟缓点，沃套如长牙等

匿名用户   2010-08-14 09:46
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可以适量吃点钙片啊 钙尔奇D 一天一次 一次一颗就可以啊

匿名用户    2010-08-17 10:36

吃钙片

匿名用户    2010-08-14 09:46

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