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缺铁性贫血的宝宝可以适当多吃水果，水果含有很多键卜碗还原物质，如维生素C、稀盐酸、果糖、氨基酸等，使Fe3+转变锅肆为Fe2+，铁就能更好的被吸收，所以多吃水果对铁吸收有葛团帮助。
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水果中樱桃含铁量高,此外还有杏、桃、菠萝、杨梅、李子、橙子、橘子、柚子、无花果和桂圆等含铁较多
苹果含有丰富的铁的，可以多吃，也可以多吃黑芝麻黑木耳菠菜等
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