一般来说，坐月子是孕妇在产后必须要经历的，同时如果坐月子坐得好是会对身体有很大的帮助的，应该明确的在月子期间也是有很多需要注意的，可以做阿胶猪肉煲、核仁莲藕煲等食物。

可以根据她的口味来进行选择食谱比较好。

人家请金牌月嫂、、..

亲，不管哪里的 月子餐 都是要多吃 补血 补气补钙食物，多喝汤水，多喝鲫鱼汤，骨头汤，鸡汤，多休息为好的。