孕妇缺铁的话，可以服用硫酸亚铁或乳酸亚铁来调理，不过硫酸亚铁副作用太大了，还是服用乳酸亚铁比较好，像铁之缘片就是乳酸亚铁，很多缺铁的孕妇都吃过的。缺锌可以服用锌硒宝。饮食方面常吃点蛋黄、动物肝脏、瘦肉、豆腐、红枣、黑木耳、苹果、牡蛎等。搭配蔬菜水果等辅食，对改善孕妇缺铁缺锌有很好的效果。希望我的回答...对你有帮助。

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对孕妇这种特殊人群正确的补钙方法应该是：从孕中期开始，胎儿骨骼牙齿发育加速，孕晚期是骨骼牙齿钙化的高峰期，同时母婴都要为未来的健康储蓄钙和维生素D，适量的补充非常必要。推荐钙之缘没有任何胃肠剌激，碳酸钙含钙量高，含维生素D。利于吸收。钙之缘，再结合饮食补充到的钙就能满足身体所需。钙之缘片，含钙高含维...生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激

葡萄糖酸锌三精的，我就吃那个。