鲤鱼的营养价值及效果是啥？试问准妈咪能不能吃鲤鱼呢？应当如何吃比较有营
暨元基_qxrs 2014-08-27 20:03
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1、鲤鱼的 蛋白质 不但含量高，并且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给药肆人体必灿豆豆须的氨基酸、矿物质、维他命A和VD; 2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸抽评，能挺好的降低 胆固醇 ，可防止治动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性 心脏病 ，所以，多吃鱼是有助于健康的了
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鲤鱼体内含钙、磷营养素较多，剌少肉多，个大味美。具有和脾养肺、平肝 补血 之效果，常食鲤鱼对肝、眼、肾、脾等病有一定效果，还是准妈咪的高级保健 食物，经济价值很高。 草鱼对筋骨及脑力方面的疲劳，有挺好的去除效益;草鱼的维他命A及C含量也很高，对肝肾经脉有保健作用。各有不同的营养价值.
我们这里通常也不太吃这个鱼的，但要吃的时候好象背上有一条啥东西的取掉，多变化着吃啊。