其次就是食物了！，你上百度差可以补钙的食物自己做来吃，我建议你还是吃钙片，一片钙片相当四碗骨头汤，因为你抽筋表现出严重缺钙了

缺钙的表现，要补钙

你好！怀孕期间腿抽筋这首先要考虑是着凉引起的，另外就是缺钙引起的，这时需要补钙的，注意保暖。加强营养、最好是去医院检查一下。

要补钙