怎样可以瘦下来，怀孕前88斤，宝贝出生前124斤，出月子104斤，现在没怎么动过了，怎么样可以恢复
╲βαbゾ.＆ 棄 2015-01-08 16:08
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不要摄取让身体寒冷的食物 ，不要摄取过多盐分 ，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群 ，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质 减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
我跟你一样的，到现在还是没少一斤
慢慢会瘦下去吧
祝宝宝健康成长
慢慢就会瘦下来的
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