你好， 人流 后应卧床休息2--3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间涉队。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个暖糕锈月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的 蛋白质 ，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、 豆类 制品蛋白质密兔丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。