您好，生孩子是顺其自纪涌笼然的事情，不必给自己造刺锅成太大的心理压力，反而会起反效果，建议多吃蔬菜水果益生碱等碱性食品，健康饮食，夫妻调理碱性称掏体质很重要，碱性环境下Y精子的存活率和结合率都会提高。