坐月子时吃钙片可以补充新生儿钙的缺乏，但最好还是在食物中摄取，虾皮是补钙最好的，我们生活当中有很多的食物可以帮助人体钙的吸收，不过不能单纯的去补一种钙质，特别是哺乳期间要多吃一些蔬菜和水果。宝宝胃肠功能弱消化吸收不好，母亲吃的油腻易腹泻。