一般水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。

妊娠期 糖尿病 可以吃姜可以吃姜，生姜味辛、性温。归肺、脾、胃经。功效解表散寒、温中健胃止呕、化痰止咳。干姜，味辛、性温。主胸满咳逆上气、温中止血、出汗、逐风湿痹、肠澼、下利。适当吃一些是可以的。妊娠期糖尿病饮食可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，如玉米、小麦、白菜、 豆类 制品。富含硒的食物，硒...有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，如鱼、香菇、芝麻等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。适当的吃含钙的食物，如虾皮、海带、芝麻酱、 黄豆 、等。

妊娠期糖尿病可以吃水果食物要易消化吸收，营养丰富；宜多吃具有抗菌作用的食物，如猪肝、蛋黄、 鱼肝油 、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等。避免高盐高脂肪食物。避免油炸、熏制、烧烤食物。适度的体育运动，以增强 体质 。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低 胆固醇 等保健作用

你好， 妊娠糖尿病 患者在 怀孕 期间应注重蛋白质摄取。如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、 牛奶 、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千...万可以牛奶当水喝，以免血糖过高。