如果两者都缺乏的话，还是分开服用分好点。、

需要科学的补充。按照孕周选择补充的。

在怀孕的十二周内需要补充叶酸，以促进胎儿的神经发颜，十三至二十七周内需要补充钙剂，以促进胎儿的骨骼发育，平时注意休息，加强营养。