这个可以在怀孕第四五六三个月，和产后恶露干净可以吃阿胶糕，阿胶含丰富的胶原蛋白，可以快速愈合伤口更让皮肤更加有弹性，而且还可以补充产后失去的大量元气，更快恢复体型，而且下奶挺好的，奶水宝宝都吃不完