还是不要吃得呢， 便秘 的话宝妈多吃蔬菜水果喝某征涌粗粮，不要吃辛辣刺激的，作息规律遮了，避免久坐久站，慢慢会好的呢。如果是在便秘的恼火的话，可以用蜂匪坐蜜兑香油喝一下，几次就好了呢。