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怀孕5个月开始就应该补钙。 建议口服盖尔奇d试试， 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的称典途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体劣柴消化吸收。况且，药补不如食补。药们梅
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怀孕5个月开始就应该补钙。 建议口服盖尔奇d试试， 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
你好，怀孕的情况下需要积极服用钙片。建议服用维d钙咀嚼片或者盖天力片。另外改善饮食结构 。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。
您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康