清淡点为好 蔬菜 水果 等都是可以的

根据你的所述考虑为正常的妊娠反应，是没有太大的问题，但如果有出血现象的话，建议尽快去医院检查一下，目前一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的，中期是需要补钙的，在前后三个月不可以性生活的，注意休息，避免过度劳累紧张。