每天饮食热量计算需考虑身高、体重、体重增加情况、活动量等因素，比如身高160cm，孕前体重50kg，轻体力劳动，体重增长正常的孕30周者，需能量约1700-1800千卡。这个能量是因人而异的，建议咨询营养医生。

如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少　10磅体重；少摄取　500大卡，可在　2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

你好一般考虑；一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加，脂肪是人体不可缺少的一部分。脂肪分为饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪的问题在于它会刺激身体增加胆固醇的制造量的，密切观察祝你健康。

你好；正常人一天要摄入的卡路里，可能与体重，劳动及活动量，年龄，性别，等因素有关，一般来说2000-3000千卡左右，一般来说内分泌疾病甲亢可能会引起代谢率升高20-30%。导致摄入热量增加，甲减可能导致摄入热量减少，具体情况因人而异。