保证充分的休息和睡眠；放松心情，不要有压力；不宜进行激烈的运动。孕期从事剧烈的运动会导致子宫收缩，当身体状态不佳时，应适当地休息；不要吃过咸的食物，以免导致妊娠高血压疾病，考虑到胎儿和准妈妈的健康，应均匀摄入营养丰富的食物；不要从事会压迫到腹部的劳动，不要提重物；经常清洁外阴，防止阴部感染。

保持心情愉快，饮食多样化，适量运动，按时产检

少提重物、少去人多的地方拥挤

孕后期注意不要劳累，多休息，不要吃山楂，韭菜等刺激子宫收缩的食物

注意饮吃，上下楼梯注意，适当运动。