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你好，苹果：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压，挤笼脂滋润皮肤。枣子：可治 便秘 ，益胃生津（空腹不可过食须细嚼慢吞）。芒果：帮助消化，防貌炼止晕船 呕吐 。（还可以治感冒哦，嘎嘎。。。）香蕉：饭后食，可助消化。梅裕糕子：加工品治 消化不良 ，健胃、生津。葡萄：补气，养血，美容，孕妇饮可安胎气。草莓：必洗净，可多食，丰富维他命C，可清血，利尿。
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你好，一般来说多吃水果对皮肤是非常好的，最常吃的有苹果、猕猴桃、雪梨、香蕉、适量的菠萝等。护肤品最好不要用，平常只要多吃一些富含维生素的食物，多吃蔬菜就可以了。同时水也要适量的补充。
吃时令的水果就好，因为水果含糖份，所以不要过量食用。
你好 这个各种蔬菜水果都可以的，如苹果，香蕉，芹菜，冬瓜等，平时注意饮食避免辛辣刺激性食物就可以
建议多喝水、多吃蔬菜水果，促进新陈代谢。
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