富马酸亚铁最好和维生素C一同服用,可以提竞蛋坐射峡高吸收率. 可以选择早饭后半小时服用补铁药剂; 下午服用钙片. 因为下午服丰勒用钙片吸收率会高, 最好可以每天晒太阳,提高钙的吸收率..也 可以今天补铁搁天补钙.一定这两种不要一起服用，因为钙会妨碍铁的吸收。