怀孕了心情很压抑,老是心闷,我该怎么调整自己的心情

怀孕了心情很压抑,老是心闷,我该怎么调整自己的心情
厍秀雅_iO43    2014-01-23 23:11    

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孩子跟爷爷奶奶已经建立起了非常好敢脑的依恋关系,突然离开爷爷奶奶,自然会缺乏安全感。建议你们不要试图去控制他的情绪,而要允许他自如的通过哭等方式将情绪发泄出来,并通过拥抱,抚摸等方式给予安抚。当然,你们也需要调整好自身心态,别焦虑,并花更多的时间陪立司伴他,帮助他重新建过航劣立起安全感。

林怡 《林怡说早教》作者   2015-03-14 13:07
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其他回答

孕期就是心情很多变的,但是这个还是可以调节的,尝试多跟了老公或者是家人去沟通,跟朋友去聊天,晚饭的时候可以去散散步,平常可以看看宝宝的书籍,或者是做下diy也是不错哦。

怀寻雪_EPfd    2014-01-23 23:16

如果上班的话,让自己忙起来充实起来就好了;如果不上班的话(我想说我羡慕你哈)!难得的空闲时光,可以在不太热时出去游玩一下或者是回家看看自己的妈妈也不错!

布夏真_YwTl    2014-01-23 23:37

怀孕了,有时候就会情绪焦躁,特别是身体难受的时候,这时候千万不要一个人闷在家里,不然只会越来越压抑,有空出去逛逛宝宝的衣服,晚上宝爸下班了,让他陪你出去散散步就挺好的

完乐儿_Argb    2014-01-23 23:32

您好亲,不要这种坏心情,多出去透透气,呼吸一下新鲜空气,每天保持好心情才行,这样对宝宝才好。祝你健康好孕。

慕容多思_4o7v    2014-01-23 23:32
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