吐得厉害得几天，吃了一些泡菜炒饭，说是腌制的少吃，但不能吃泡菜那朝鲜族的和韩国孕妇不照样吃呀。少吃点就好了。还有说味精不能吃，我就不相信饭店里的菜会少放味精。

如果在孕前已经习惯吃辣的，而且并没有任何不适症状，如痔疮，胃肠不适，大便秘结等，可以继续吃一点，但要减少食用量。吃辣时，主食多选择粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。还要多喝汤水，青菜或番茄蛋汤均可，有生津润燥的效果。吃辣时，喝酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。辣椒还...可以与凉性食物烹调，如丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。也可以煮点清凉的绿豆粥来败火。

你吃得下就吃啊。烤肉我是吃不下的。闻都闻不得。泡菜我自己屯了好多在冰箱。有泡菜我能吃下两碗白米饭噢~

少吃点没事的。怀大宝的时候想吃什么都会吃点解馋。别吃垃圾食品就好了。