你好，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶，维生素， 蛋白质 、氨基酸等物质，有利于脾胃消化吸收功能。有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象。再好的食品也不要吃太多，注意适量。吃后观察有没异常的反应就行了。怀孕期应该注意饮食清淡，多吃一些容易消化的食物，荤素兼...备、粗细搭配，食物品种多样化，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量不吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物，比如火锅、烧烤等，不要吃薏米仁，螃蟹，山楂等其他寒凉的食物。碳酸型饮料要少喝，要忌烟、忌酒。注意定期孕检。