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吃点苹果、鱼、萝卜、蔬菜、对孩子好！糕絮喝孕妇奶粉，我也不神密细喜欢和纯奶怀孕时就喝妇奶粉~在医生的指导下服局剩用钙片！
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建议你食补加药疗，到书店选一下孕妇食谱或到网上查查食谱。我在怀孕期间服用福施福13盒，是妇幼保健站建议的，没有副作用的，可以放心服用，我的小孩生下来很健壮，头发很浓很密，嘴也壮实，睡觉也踏实。你不妨试一下，在网上订便宜，哺乳期也可以吃，对孩子和孕妇都好。
吃钙片可以，也可以用猪骨头熬汤，里面放些蔬菜，喝汤吃菜，这样你补了钙，孩子也能补充钙质
吃钙片阿，我才5个多月，孕妇奶粉，钙片，和补血的我全都有吃。