脾胃湿热 ,病证名.亦称中焦湿热.多由感湿邪或饮食不节,过食肥甘,酿成湿热,内蕴脾胃所致.症见脘腹痞满,体倦身重,大便溏泄,身热口苦,渴不多饮,尿少而黄,甚至面目皮肤发黄如橘子色,舌苔黄腻,脉濡数.治以清热利湿为主. 1、加强体育运动锻炼，常出去活动，通过活动可以改善脾胃功能并进而对您目前的身状况起...到一个治疗作用。 2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。 3、山楂，麦芽，神曲，可水煎常服。 4、常吃粗粮。