孕妇要多吃鱼类(海鱼有水银,要适量,不宜多吃),肉类(瘦肉为最佳选择)... 怀孕初期要多吃水果(很多人说孕妇不可以吃西瓜惠径评,凤梨等...不是不能吃,只是凡事都要适可而止)和鲜奶,宝宝出生后皮肤会是粉红色的(我表姐细筛的女儿就是个例子)... 怀孕晚期要注意饭量,水果及高糖分食物的摄取,孕妇若不注意这些会容易患上妊娠期糖尿病,对大人和宝宝都不好...而且生产后也比较难瘦下来... 可乐和肯德基这类食物能避免就不要吃,可是孕妇有时馋嘴那可以吃一点点解解馋... 可乐对大人和宝宝的骨骼都是非常不好的,因为欺豆可乐里的一种成分碳酸会化解骨骼中最需要的钙,所以可乐喝多了会使得骨骼非常脆弱,一碰就散... 肯德基使用的鸡肉毕竟不是新鲜的鸡...也不知道速冻了多久,更不要说他们为鸡只打的那些催长剂... 孕妇要吃就吃新鲜的,才有营养...