来大姨妈的时候压腿踢腿下腰练基本功没事吧
匿名用户 2016-08-11 09:28
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来例假的时候也要适当运动，这是有益于身体健康的不能做剧烈运动，怠查如跑步，跳绳，爬婚院菜山之类的，其余的小运动都是可以做的，但是要注险导意不能过于劳累，或者韧带拉伤
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其他回答
根据自己身体情况来看，如果身体好，锻炼完了也没有什么不适就可以，如果有不适那就注意点，每个人身体状况不同，但是一定不要着凉
有关系。尽量不要用力。
没问题，生理期于锻炼没关系
没事，不做激烈运动就可以了。